どんぐりんの日々是好日

2018年8月引っ越します

いっしんいったい

今朝の体重 61.2kg   ピラティス効果か ?? とりあえずの ほっ

今日の食事記録

朝 豆乳+野菜ジュース ヨーグルト 黒酢黒豆

昼 明太子スパサラダ マンゴーパン

夕 ごはん ブロッコリー ポテトサラダ 牛肉炒め

  もずくす 野菜の掻き揚げ みょうがの和え物

間食 クッキー二個 東京バナナ

   バニラアイス

便通  すこーし

快便とは 言い難く 先細りになりつつあります[emoji:v-12]

まずいね まずいよね [emoji:v-358][emoji:v-358][emoji:v-358]

最近 この本 買いました↓

 amazon.jpg

とりあえず 野菜干してみたり ガリ作ったり みょうが つけて見たり いろいろ

チャレンジしてます

みょうが 漬けたの 今日食しましたが おいしかったです。

sansho01.jpg

八百屋で ↑ 山椒 を 売っていたので 買って帰りまして

ちりめん山椒を作りましたが 激うま

こばんが進むもの作ってどうするんだって感じです。

今日の 牛肉炒めには この山椒の佃煮で 味付けしたんですが うまい!!!

山椒のしごには 手間取りましたが おいしい季節の一品かなぁ2003050460141_s.jpg