どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

復活 ピラティス

今朝の体重 60.5kg

今日の食事記録

朝 豆乳+野菜ジュース 黒酢黒豆 ヨーグルト

昼 肉味噌むすび ミニラーメン

  野菜サラダ

夕 巻き寿司三個

間食 抹茶白玉ゼリー あげいも

便通 あり

今日は二週間ぶりのピラティス [emoji:e-263][emoji:e-263]

汗イッパイ [emoji:e-263][emoji:e-263][emoji:e-263][emoji:e-263]

体があがらず [emoji:e-263][emoji:e-263][emoji:e-263]

暑くて [emoji:e-263][emoji:e-263][emoji:e-263]

 [emoji:e-420]でも 久しぶりで 気持ちいい [emoji:e-257]

今日も朝から雨  でも昼からは上がってきたから 良かったと思っていたら・・・・

帰りのニュースによると 山口県 今日も被害が出た模様・・・・

雨は大事だけと 怖いな [emoji:e-443]