どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

8月おしまい そして反省

今朝の体重 60.5kg

今日の食事記録

朝 豆乳+野菜ジュース 黒酢黒豆 ヨーグルト

昼 たまねぎマヨネーズパン くるみいちじくパン

  あんこデニッシュ

夕 パン 貝割れ しおぶた もすく酢

  きんぴられんこん おくらとモロヘイヤと納豆ねばねば

  かぼちゃスープ

間食 アーモンドヌガー しろくまくんアイスバー

便通 なし

言い訳なんですけど  [emoji:e-253][emoji:e-253][emoji:e-253] [emoji:e-253][emoji:e-253][emoji:e-253] [emoji:e-261]

今日で8月おしまい 今月は クダグタで終わった感あり・・・・

息子たち帰ってきて メニュー的には 普段より頑張って カロリーアップしてたかも

まあ リバウンドしなかっただけ よしとしましょう [emoji:e-257]

来月もまだまだ暑そうですが 9月から仕切りなおしといきましょうか [emoji:e-281]

それにしても 今月は 暑いし 家族密度増加で疲れたぜ~ [emoji:e-441]