どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

血圧の具合

今朝の体重 60.3kg

今日の食事記録

朝 豆乳+野菜ジュース 黒酢黒豆 ヨーグルト

昼 ビーフン

夕 まきずし二個 豆サラダタップリ 

  えびちり ひじき煮物

間食 アーモンドケーキ クッキー四枚

    チーズコーティングアーモンド

便通 なし

今日は仕事しこたまいそがし・・・・ [emoji:e-350][emoji:e-350][emoji:e-350][emoji:e-350]

なんなんでしょうね 試練乗り越えろってことなんでしょう・・・か

そして 帰りに病院へ・・・

実は勤務先も病院なんですけどね・・・よそに行く私

血圧計購入後から まじめに血圧手帳をつけてます

くすりも まじめに飲んでます

でも 下の血圧が高めらしいです

塩分控えめにだって

甘いもん控えろといわれるよりは ましかも・・・

まあ 更年期だからね

朝晩 涼しくなってきたし まあまあ ぼちぼちやります[emoji:e-450]