どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

力をください

今朝の体重 60.3kg

今日の食事記録

朝 豆乳+野菜ジュース ヨーグルト

昼 牛肉おろしミニうどん カリフラワーあえもの

夕 ごはん コーンスープ

  とりにくソテー 温野菜

間食  チーズクラッカー

    チョコナッツ三個

便通 なし

最近 黒酢黒豆を食べてないのは やめたわけでは ないのです

たんに 朝 食欲がない

どーも 体調くずしてから 食欲が落ちているのです

会社の間食はとまっておりませんが ・・・・それでも食欲は落ちているのです  [emoji:e-351]

そのせいか 便通も不規則

ひとつ 何かが崩れると ドミノ倒しのごとく くずれていきますねぇ

ホントは仕切りなおし と行きたい所ですが

今月は ちょっと自分を甘やかして グズグスしてみます。

・・・なのでピラティスも 今月休みっぱなし

しかし 問題をひとつ抱えているので それだけには対自していきます [emoji:e-440]