どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

快調

今朝の体重 56.9kg

昨日の食事記録

朝 豆乳野菜ジュース 米粉マフィン コーヒー

昼 弁当  ちらしずし なすの煮物 イワシの缶詰 いり卵

夕 野菜スープ アボカドサラダ きゅうりの麹漬け

   米粉のマフィン  あさりのガーリック炒め

 

間食  ブッセ1個  

     甘酒  白玉だんご2個+あんこ ポービリア1個

便通  あり    ← アボカド効果??

バナナ大[emoji:i-263]とは まいりませんが

[emoji:v-530]さんと言うわけでもなく

ぎりぎり 快便が続いております

いまのところ カロリーをおそれて 1/4づつ食べてますが

1/2に 増やしてみたものか どうしたものか・・・

アボカド 実験継続中です