どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

歩き回った結果

今朝の体重 56.8kg

昨日の食事記録

朝 豆乳野菜ジュース 

  コーヒー サンドイッチ  ← 新幹線で食べちまいました

昼 中華ランチ

ごはん スープ サラダ 芝エビと夏野菜の甘酢あん 前菜

夕 ベーグルル 野菜スープ かぼちゃとパプリカ

間食 カフェラテ ベーグルもち?? お茶のプリン

便通 ほんの少々

歩きまわったわりに減少せず

消費カロリー = 摂取カロリー  ということか・・・

増加なしということで  よしとします。

便通 あんまり芳しくなく・・・

買っていたアボカドが熟してまいりましたので

また アボカド 食してみます