どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

訓練

今朝の体重 56.6kg

今日の食事記録

朝 豆乳野菜ジュース ヨーグルト 豆とチーズのパン

昼 ごはん 味噌汁 青菜のおひたし 漬物 野菜炒め ポークステーキ

夕 あつあげ ちしゃと大葉のサラダ ホルモン炒め ごまパン

間食 カフェオレ

便通 あり

今日は 職場の消火訓練 

大事なのはわかっちゃいますけどね・・・・

西日に照らされて・・・ 暑いんですけど・・・・

とっても~  

もう これだけで くたびれました