どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

記録のみです

今朝の体重 56.8kg

昨日の食事記録

朝 豆乳野菜ジュース

昼 弁当  ごはん しゃけ 卵焼き 魚のフライ

        酢の物 スパサラ 肉じゃが キンピラ ふきの煮物

夕 ミニ山掛けそば 砂肝とネギ炒め 竹の子煮物 温野菜(ブロッコリー にんじん)

おくらの浅漬け 

間食 MOWイチゴチーズ味 ブッセ

便通 なし  

食べ過ぎのうえ 便秘気味です~www