どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

とりやめ

今朝の体重 57.5kg

昨日の食事記録

朝 たまごご飯 ブロッコリー サーモン切れ端

昼 夏野菜カレー マカロニサラダ

夕 ごはん しおさば きんぴら シソの和え物

間食 クッキー コーヒー 豆乳バイナッパルジュース クリームパン

便通 なし

昨日で パイナップルジュースおしまいです

しばらくやめて 体重の増減 観察してみます [emoji:e-451][emoji:e-29][emoji:e-30]

酒粕かってきて また粕酒しこむかなぁ~

便通には とりあえず効果あるような気がします

昨日は コメンテーターさんに教えてもらった

果実酢も しこんでみました

オレンジをつけこんでます

酢は 疲労回復とか お通じにも良いらしいので 期待こめて・・・

出来上がりは 一週間後です