どんぐりんの日々是好日

好きなもんは好き(≧▽≦)  あれもこれもエイトも気の向くまま指のむくまま書いていきますよ~でも 横山くんが一番好き(≧▽≦)

残暑きびしく

今朝の体重 57.7kg

昨日の食事記録

朝 コーヒー 米粉パン 豆乳野菜ジュース

昼 にぎりずし10カン 味噌汁

夕 そうめんうりの酢の物 パン ヨーグルト

間食 しろくまスムージー マンゴージュース

便通 あり

寝る前に 喉乾いて

ジュースをのんだら このざまです (=_=)

就寝前の水量で ずいぶんちがいます

・・・ってか ジュースにせずに お茶にしなさい!!! ですね